昇華飲食邁入全人類永生之道


                                          Chapter2 

                                     

                                         介紹斷食



                          

                              


一、廿六歲前,食物能帶給人身體的成長:


雖然我們一直質疑:


人到底需不需要吃三餐?


是否一輩子要吃食物?


到底可不可以活著不用吃食物?


難道一定要攝取那麼多營養素不可?


我們一定要聽信這些醫生、權威、學者、營養專家嗎?


就我們大家共同的經驗而言,年齡在十八歲前,真的是身體黃金發育時期,此時非常需要營養充足的食物來攝取,注重良好的睡眠、適度的運動,更要玩得快樂!有些人發育的或許比較遲,或許比較久,最晚到廿六歲後,便停止發育。


之後身體在各方面的運作達到了巔峰。我們在發育期間,如果沒有好好的長養身體,攝取充足的營養,保持高品質的睡眠,健全的體能鍛鍊,喜悅快樂的心情,確實會影響發育,甚至會造成中年後健康的問題;而營養不良,會造成器官的傷害。


有些傷害可能一輩子都無法修復好,對此我有著非常深刻的體會。





二、廿六歲後的飲食昇華:


好吧!談到這裡,一定會有非常多人問:「對於廿六歲前並沒有好好發育,從小就體弱多病,常憂鬱、心情不好、胃口小、睡眠不佳,現在已過三、四十歲,甚至五、六十歲的人來說,還能補救的回來嗎?」


的確!錯過了人生黄金發育期,想要藉由飲食來彌補,真的不容易,或者有些人因為消化吸收能力差,縱使吃了再多再好的營養,也不見得都能吸收,要運動也沒體力,上班更是提不起勁,成家立業後,面臨更多經濟壓力,每天除了三餐外,還可能會有別的應酬,難免又喝酒,很難得睡一頓溫飽的覺,明天可能又趕著要出差,飛來飛去;有沒有生小孩,無論是否還小,或已長大,都要操煩;一晃眼,到了更年期,健康問題可能又亮起紅燈、睡眠功能障礙、性生活不協調,此時所有情緒壓力全都爆發出來!


難道你以為只靠某些營養食品來攝取,就能補救的了嗎?有些產品縱使有效,可能這方面的問題得到了改善,過沒多久,身體別方面有可能又出了狀況,你得接著開始找別的產品解決,之後,再出現新的問題,最後你就是要吃一大堆東西,而原本就不良的消化,負擔就會變的更沉重了!


因此,不去昇華飲食是不行的。


如何區分食物的層次呢?簡單來說有三種層次:固體、液體與食物的精微─氣體。


什麼是飲食昇華呢?


就是先斷絕固體的食物攝取而不斷液體飲食,之後禁絕液體飲食,讓身體以香為食,以光為食。


那什麼是以香為食呢?


就是以所有食物的香味─包括烹煮時釋放的香氣,田野山林間植物散發的香味,以及各種薰香之氣味等等為食物。


   


其它如吸收良好的地氣或吸取能量寶石礦物,也都是以氣為食;實行日光浴,吸收日光的能量稱為以光為食,那麼我們的身體用什麼方法才可達到以氣甚至以光為食呢?


實行斷食是唯一可達到的道路!



                     

                              



三、要想使身體達到以氣為食,必須實行斷食。


為什麼我會贊成要實行斷食是我們唯一可達到以氣,甚至以光為食的唯一道路呢?


首先,要了解我們的身體,有一個重要的特性,當身體某方面的能力受到障礙、阻絕或損壞時,其它方面的能力可能會漸漸越強大或更敏銳!


舉例來說,眼睛正常的人,聽覺就不如盲人來的敏銳,這是身體自救的機制。


還有另一種情況,當它某方面達飽和時,一些原本要彌補這方面缺失的潛能,便會得到壓抑,因為只有在缺乏,甚至極度缺乏的狀況下,身體的這些潛能才會得到伸展!


當一個人常常飽食,他身體的潛能自然無由發揮,反之,當他常常處於饑餓的狀態中,很可能會刺激他體內深層潛能來尋找食物的替代方案。


用此方法來激發潛能,必須要循序漸近且經常性的實施,藉此抹去重重的身體記憶,當身體記憶改變了,體質就一定會改變。



     



分享我的經驗讓大家參考:


我以前常常去陽明山上打坐,往往在下山之前,都已經接近下午了,從不會有饑餓感,等到坐上車下山,沒多久身體立刻就感到餓了。去烏來內洞瀑布,也是完全同樣的情形,這其中意味著什麼原因呢?


在大自然清新的空氣中就含有食物。



    



在現今的社會環境中,空污問題相當嚴重,尤其是空氣品質不良的地方,饑餓與疲勞感很容易產生,原因不外乎,污染物太多與空氣中有益人體的成份─空氣中的維它命太少!


這是我個人十五年來的經驗與心得!所以我認為斷食能激發潛能,使身體達到以氣為食,甚至能以光為食的唯一方法!




         

         

          





四、實行斷食可恢復全身生命機能正常運作。



(一)只有靠休息才能修復:

      

人體只有在休息時,才會放鬆,越完全的休息,越會達到深層的放鬆。


當我們有吃東西時,我們的身體便無法獲得完全的休息,原因是為了要消化食物吸收其養份,全身要做非常多的工作。在一般人有吃三餐的情況下,上一頓才剛消化完沒有多久,下一餐又緊接著要消化它,何況是常常作息不規律又飲食無度的人,他們的五臟六腑根本就毫無休息的時間!


人體都有自我修復的機制,條件是必須要在腸胃休息,且不吃食物時才會進行。





(二)飲食雖然使我們獲取能量,但要消化它也會耗費身體大量的能量。

      

飲食是常人獲取能量的唯一管道,當消化時要分泌大量的胃酸、酵素、腸液、膽汁,肝臟要做解毒工作,脾臟負責把營養輸送到全身,腎臟代謝多餘的水份,淋巴系統同時啟動,無不需要耗費身體大量的能量。

      

身體能量常常因飲食耗費而囤積不足的人,無法修復自身受損的部份。身體受損,生命機能必定會受到影響,所以身體受損時,需要足夠的能量才能修復,而胃腸要達到休息時,人體自身才能累積足夠的能量!






五、一般對斷食的誤解有哪些?



(一)我們活著不能長時間沒吃東西!


(二)斷食會造成身體的營養不良!


(三)斷食會使身體生病,也會變得更加虛弱。


(四)斷食是一種捱餓的行為,很多災難中餓死的事例,原因就是沒有吃東西─斷食,而造成的。


 

     

這裡要解釋的是:


斷食是讓胃腸休息,不是要使身體捱餓,更需先建立正確的觀念而後執行安排斷食的規劃,這與一般在災難中捱餓,沒食物吃的情形不同!


沒有人會事先預料災難的來臨,更不會料想到可能會餓死而有所準備。因為突如其來的恐慌壓力與災難在一般斷食時,是幾乎不可能發生的!



(五)實行斷食是修行人的事。

      

野生動物病了會自動斷食。


修行人為了達到身心靈的平衡與提昇而斷食。


一般人為了身體修復,腸胃休息而斷食。


養生者為了使身體達到更健康,隨時保持充沛活力與體力而斷食。


所以斷食,不光是只有修行人才會實行的!






六、我對斷食所下的定義:


斷是昇華,不是禁絕,而斷食是透過斷絕飲食,開啟身體接收另類型式食物(能量)的能力。






七、斷食的目標:


(一)受損器官的修復。


(二)開啟身體的潛能。


(三)身體敏銳度的提昇。

      

由於斷食時,腸胃休息,身體各器官機能得到修復,全身所有感官會變得更為敏銳。




(四)昇華粗重的飲食。

      

捨離固體、液體的飲食,漸漸轉變體質,使身體達到以氣、以光為食。




    

    

    




八、坊間一般斷食法的理論基礎:



(一)以排毒為目的。

      

坊間的斷食法,幾乎全都強調排毒的重要,指導老師認為積存於體內的毒素,會造成我們生病、器官功能退化、生理機能失調、癌症、肝功能異常、肝腎病變、老化、智力受損……等諸多問題。


他們認為毒素,是一定要用排的,所以興起了各式各樣的排毒方法:斷食期間的排毒餐、排毒水、排毒果汁、排毒保健食品、什麼食物能排肝毒、腎毒,特製的排毒課程與排毒體操…等等,相信毒素是可以透過斷食而排出來的。




(二)以排宿便為目的。

      

他們認為宿便在腸壁中會對人體造成危害,同時會產生毒素,於是乎衍生出很多排宿便的方法:


咖啡灌腸、大腸水療法、地瓜餐、高纖蔬果汁清腸、排宿便保健食品等等。




(三)強調食療。

      

在斷食的過程中,他們教育斷食者食療的重要性與各種食療的方法。




(四)保護式的復食方法。

      

教導斷食者復食時,要先喝少量又清淡的流質,所有飲食均需一點點慢慢的吃喝,每餐慢慢遞增食物的量,斷食幾天,就必須復食幾天,最後回歸到正常飲食時,也務必要吃的清淡。




(五)走不出營養學的範圍。

      

無論是排毒、排宿便、食療、復原方法,坊間所教的斷食,無不以營養學的理論基礎為準則。






九、坊間一般斷食法所導致的問題:



(一)不以加強身體解毒能力為核心,治標不治本!

      

身體毒素並不可怕,重點在於自身的解毒能力強不強大!一昧只依靠外力外物的排毒方式,將導致身體解毒系統不去使用而退化。




(二)單向單一飲食,機械化式的按表操課。

      

五臟六腑各有所需,單向單一飲食容易破壞它們的平衡。單向單一的食物往往只有益身體一、二個地方而忽略其它地方,且固定時段的課程安排,往往會忽視身體當下的需要,比如說身體現在最想睡覺休息,反而要依著時段安排飲用排毒飲品!




(三)並未真正完全斷食,所以身體未達到深層的休息。

      

在實施斷食的過程中,陸續服用了很多的排毒與食療食品,胃腸還是不停的消化工作,全身因此無法達到深層的休息。



(四)並未達到全然的斷食,腸道無法真正放鬆,以致宿便無法真正全部排出。

      

放鬆的腸道才能排出宿便,而斷食期間胃腸要消化吸收食療的食物,所以無法真正完全放鬆,且腸道仍在工作無法全然放鬆的情況下,服用排便的食療產品,會使身體排出來的大便大多都是新便,而非宿便。


亦有鬆弛腸道的產品,服用會讓人體元氣洩出,造成虛弱。因此復食時又很可能會造成嚴重便秘─虛秘




(五)保護又漸進式的復食方法。

      

坊間的斷食造成身體最後達到半工作,甚至似有似無的工作狀態,若此時實行保護又漸進式的復食,無法使身體回神、覺醒,正好用一句話來形容它:「放下的不完全,也拿起來的不徹底!」身體復食後的工作效率,甚至會比斷食前的效率來的更糟!




(六)越實行斷食,效果會一次不如一次!


每次斷食,解毒系統被解毒產品所取代,單向單一使五臟失衡的食療飲食;不顧身體的需要,一昧按表操課,胃腸不停的工作,無節制的服用排宿便產品;無覺醒身體回神的復食方法,綜合上述原因,身體會因為越經歷多次斷食後,而可能使健康狀況更差!





     





十、認識歸零斷食



(一)啟動身體的覺性:

      

我們人有時會產生直覺靈感,指引我們正確的道路而得到幫助。



               




下面引用在本草綱目中的一則故事:


有一奴婢逃家走入深山中,她看到很鮮麗的藥草,就挖取它的根莖來食用,過沒多久體質因此改變了,而感到非常不容易餓。有天晚上睡在樹下,她聽到草叢中傳來有東西在動的聲音,便以為是老虎在獵食,她就爬到樹上,避免被老虎看見,拂曉,她要從樹上下來,輕盈的身體像鳥一樣忽然凌空飛去!


過了幾年後,這女婢主人家來上山採木材,大家看到了她而無法抓住她,於是就在懸崖峭壁下放網設陷阱,這女婢很快又騰空飛上山頂。大夥都覺得不可思議,心想:「這奴婢怎可能有仙風道骨的身體?她一定是服了什麼靈丹妙藥。」大家於是就備好了酒菜,放在往來的路上設局引誘,不一會兒,她果然就來吃了,主人家的人乘機抓住了她。女婢才告訴大夥說自己平日吃的是黃精。

      

這故事中的奴婢,從未吃過黃精草而想吃它,這就是靈感覺性,也因此使她體質改變,可飛騰凌空。

      

歸零斷食,就說啟動身體的靈感覺性,從頭一回生起,經歷偶爾,甚至最後經常出現靈感,使身心隨順靈覺,而不隨慾望浮動。




                  

                                       (  圖  :  黃精    )

                  

                   

                                     (   圖 : 野生黃精   )


       

                                    (  圖  :  制黃精    )




(二)歸零:就是透過實行斷食,以去除身體對食物最初的記憶!

      

我們一般人講的身體執著,其實就是指身體的記憶:


包括好吃、不好吃、痛苦與快樂的感覺,吃什麼食物會造成過敏?哪些東西不會?習慣飽食的人,如果吃少些就不容易飽,平常飯量少的人,吃多一點他全身就會難過;習慣每晚十點就寢的人若晚點睡,第二天起床他就容易精神欠佳;酒量不好的人,喝一杯酒就醉了,而有人可喝好幾瓶都不會醉;一雙鞋穿久了腳會難過,換雙鞋來穿就頓時舒服許多了!


以上這些事例,都是出自於身體的記憶。

      

練體位瑜珈、拉筋、鐵砂掌、鐵頭功這些健身功法,都是透過訓練來改變身體的記憶!

      

身體會對毒物解毒排毒,也是出自於它對毒物的記憶。這些記憶,通常是潛藏在基因裏,透過一代又一代的繁衍而遺傳下來的。

      

斷食會改變體質,每階段的體質改變,會去除身體對食物原有的重重記憶。身體不健康的人,當他身體轉變為健康體質時,原本記憶中愛吃的美食,此刻通通變得不是那麼的好吃了,所以透過實踐斷食,可消除對食物的記憶。


而身體的記憶又會穩定已改變的體質,因為新的記憶取代它舊有的記憶,新的體質就是要靠新的身體記憶來維持,其中包括新的飲食口味、習慣與作息等等。

      

歸零斷食,就是能改寫記憶,最後階段再完全抺去它;人體也是漸漸透過歸零斷食的實踐而越健康,最後階段達到不吃飲食,以氣為食的超自然健康狀態!




(三)不提倡食療,尤其是單向單一的食療法。

      

以不用食療為基礎,達到全身深度的休息;過程中不排斥身心的靈感覺性而以此為老師。因每人靈感、所需不同,故斷食方法也不一樣。




(四)無水斷食的好處:

      

這是讓全身五臟六腑達到全然深層休息最好的方法,同時也啟動全部的修復機制,使身體受損部位完全修復,因為在沒有攝取水份的當下,囤積在體內的廢水得以回收利用,腸道也因長期不喝水而放鬆,經過一段時間後復水,全部惱人的宿便都會一掃而空,因此腸道便造就了健康不易囤積宿便的體質,腸道的記憶也為之一變!

      

要使宿便清除,通常需進行為期七日的無水斷食,而以700cc的淨水結束斷食時服用,就能徹底清空宿便,整個過程不到一小時的時間。




(五)大量睡眠的重要性。

      

在斷食期間,實行大量的睡眠,大有益於肝臟的修復,解毒能力也會全然提升,身體累積的毒素也能完全化解。




(六)以皇帝飲食法復食。

      

皇帝飲食法復食能覺醒全身器官,激發潛能,啟動身心對食物的靈感,亦能提高覺性。



        

             



(七)復食的階段攝取食物無忌諱限制。

      

除了特殊疾病外,復食者的飲食不禁止油膩、飽食,甚至提倡飽食是好的,可以消除斷食產生的飢餓記憶又能覺醒全身,也不會要求要吃素食,所有食材皆能享用。




(八)斷食天數,因人而異!

      

因每個人體質、年齡、耐力、信心,要求達到的效果不同,而斷食的天數,所用的方法也不一樣。




(九)歸零斷食期間著重於聞香、服氣、凝視太陽與日光浴。



下篇文章~


Chapter.3~皇帝飲食法   


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                         附~坊間流通的斷食與食療書籍




                   




                 




               




      

         

                    




                             


           


                          



                    

                      

                    

                        



             

                   



                        


               












附各類食氣、斷食、飲食昇華理論之相關連結:


為什麼世界科學家從未停止過對斷食(辟穀)的醫學研究

中國的聖人說了十六個字「欲得長生,腸中常清;欲得不死,腸中無滓」,然後中國人就不假思索的按這個方式生活了。
世界各國的科學家可不然,他們既要知道「是什麼」,更想知道「為什麼」,經過多年的斷食學術研究,斷食的理論體系日漸豐滿,現在最有代表性的包括《宿便中毒說》、《啟發基因說》、《啟動代謝說》、《酸鹼平衡說》。
近代斷食學說的發展
從斷食在世界的傳播和發展實踐看,美國、英國、日本、前蘇聯對斷食療法尤其重視,這些國家不僅有諸多的科學機構做斷食的臨床研究,系統深入的發展斷食學科,而且建立了專門的斷食醫院,並鼓勵斷食領域的專家著書立說,向民眾和醫務工作者普及斷食知識。
已經公開出版的書籍包括:美國的洽士凱爾博士著《完全的健康》,作家辛克萊著《現代人的生活戰術》,馬克歐義博士著《斷食與健康》,美國名作家安普敦-辛克雷亞著《斷食療法》,布拉格醫生《斷食的奇蹟》,英國卡林頓醫學博士著《活力、斷食與營養的關係》,英國麥可-莫里斯博士《進食、斷食與長壽》、英國蜜雪兒-哈維博士著《輕斷食》,日本小島八郎著《斷食療法》,日本青木春三著《斷食》,日本小說家村井弦齋著《斷食療法》,日本山田豐文著《讓大腦復活的斷食力》、日本友永淳子著《斷食瑜伽》、日本藤本憲幸著《斷食的種種》、日本石原結實著《斷食法》、日本甲田光雄著《斷食療法的科學》、《奇特的斷食療法》、《家庭實用斷食健康法》、《斷食少食健康法》、《少食健康實踐》,中國台灣郭金水譯著《斷食》、中國台灣段鏡著《斷食》、《斷食治病》、 《神奇的斷食》,中國陸雅坤著《斷食》,這些書都是人類的一筆寶貴財富,他們對斷食與健康的關係都作了很精闢的論述,斷食能夠強身健體和治療疾病就是他們一致的結論……
https://read01.com/kAem7j.html



佛教、基督教、伊斯蘭教,「斷食」傳統快速了解,是考驗還是福祉?
原文網址:https://read01.com/5Og2LQ.html



為什麼全球四分之三的人都體驗過斷食
https://read01.com/2e6zEE.html



近代曾斷食或辟穀的名人有哪些?
原文網址:https://read01.com/4mOjnz.html



世界斷食(辟穀)臨床的驚人發現
原文網址:https://read01.com/Mm0EB3.html



完成斷食辟穀這不可思議的事,秘密是放鬆
原文網址:https://read01.com/R2REA0.html



斷食辟穀,用「服氣」取代了吃食物
原文網址:https://read01.com/agdJLe.html



進入辟穀斷食後的第一件事,就是學會和自己的身體對話
原文網址:https://read01.com/NO6gnB.html



斷食辟穀中神奇的好轉反應(上)
原文網址:https://read01.com/R2REg0.html



斷食中神奇的好轉反應(下)
原文網址:https://read01.com/MOM5az.html



斷食辟穀中的太陽能量(上)陽光是斷食期間的最佳補品
原文網址:https://read01.com/DdzN3M.html



斷食辟穀中的太陽能量(中)親近太陽的三個完美時刻和最佳姿勢
原文網址:https://read01.com/37xLjP.html



斷食辟穀中的太陽能量(下)按陽光的節律生活才符合道
https://read01.com/MOM5M3.html



腸道健康決定你壽命的長短,腸道壽命就是人的壽命
原文網址:https://read01.com/PkAQyD.html



斷食辟穀能量理論(三)救命飲食
原文網址:https://read01.com/nj7oKN.html



斷食辟穀能量理論(六)「卡路里科學」受到挑戰
https://read01.com/Jea755.html



斷食辟穀,能啟動身體的自溶解機制(上)
原文網址:https://read01.com/Mm0NRJ.html



斷食辟穀,能啟動身體的自溶解機制(下)
原文網址:https://read01.com/7P0N88.html



辟榖術,或稱食氣主義, 為ㄧ從古至今,普遍存在於各靈修傳統中的現象。人類透過進食維持生命, 是天經地義事。既是如此, 辟榖的背後, 一定有著比維繫生存,更加利益生命的誘因, 方能使眾名門方士抱著「雖千萬人吾往矣」的精神潛心追求。 
生命源於光,一部以科學、醫學、物理學角度出發,從實證精神切入的得獎紀錄片, 將試圖揭開食氣現象的神秘面紗..


一種神奇的辟穀斷食養生法
http://www.buzzhand.com/post_385255.html




神經科學家指出禁食帶給你大腦的影響,而為什麼大藥廠不願研究它
http://hssszn.com/archives/13893



晚餐不吃~餓治百病

http://buzzlife.com.tw/article/1432305862/





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人類擁有永生的潛能~你的身體是設計好可以永遠存續的


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昇華飲食~邁入全人類永生之道     凌琪傑 序


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Chapter.1~認識現代飲食觀念與迷思


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Chapter.2~介紹斷食


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Chapter.3~皇帝飲食法   


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Chapter.4~認識我們的飲食   


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Chapter.5~什麼是毒         


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Chapter.6~了解如何選擇食物   


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Chapter.7~好香的妙用


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Chapter.8~日光浴的重要性  昇華飲食邁入全人類永生之道


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Chapter.9~食色性也    昇華飲食邁入全人類永生之道


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Chapter.10~愛、飲食與生活    昇華飲食邁入全人類永生之道


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Chapter.11~坊間各式斷食法的盲點    昇華飲食邁入全人類永生之道


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Chapter.12~昇華飲食能改造體內的基因達到永遠年輕~壽命無限延長的境界    昇華飲食邁入全人類永生之道


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Chapter.13~昇華全人類的飲食才能昇華全世界   昇華飲食邁入全人類永生之道


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Chapter.14~認識我國古代的聖經~尚書   昇華飲食邁入全人類永生之道


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如何使自己日常的飲食~達到完全生食的方法   昇華飲食邁入全人類永生之道 


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皇帝飲食法、凝視太陽與日光浴,是能引導全身邁向覺醒的三大要素!


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覺醒台灣~我走路環島四圈後的感言


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