昇華飲食邁入全人類永生之道

                                  

                                       

                                             Chapter8



                                        日光浴的重要性




一、讓全身習慣以光為食。


日光,是一種輻射能,是所有生命體能量的重要來源之一,也是人體的食物,人體日照量不足,血清素便分泌不足,也會連帶影響到褪黑激素的分泌不正常,直接造成睡眠功能障礙、內外泌失調、生理機能紊亂、心情不佳,最後引起憂鬱、身體虛弱等等各種身心病症。



                     





二、可使身體獲得深層的休息。


實行日光浴可刺激松果體分泌,松果體正常分泌,可使人體獲得深層的休息。



三、日光浴是身心活力的泉源!



                               



四、陽光的特性:強者補益,弱者則傷!


當自身內部的生態環境不佳時,若被強烈的日光照射下,容易長出黑斑,甚至有些學者宣稱會誘發皮膚癌 ; 而曝曬太陽過久,也容易造成中暑或熱衰竭。


反之,身體愈健康的人實行日光浴,愈能感受它的益處,所以,對健康者而言,陽光其實並無毒害。


     



五、對於初學者而言,如何實行日光浴?


早晨八點三十分之前或傍晚四點三十分後,最適宜初學者與體弱者實行日光浴,因為這時段的日光對人體最不刺激,既溫暖又柔和,尤其是冬、春二季。


每日實行日光浴對於體弱者,不宜超過二小時,日後可隨健康狀態漸漸的改善,可逐步增長實行的時間。


實行動態的日光浴(同時配合散步、爬山、健行)較靜態的為優,天氣炎熱時,最好選擇空氣流動通風處或較為陰涼之地(如山上、河邊…)。




                      



覺得悶熱時,要適時停止日光浴或移至通風處,使身體降溫,同時補充足夠水份。




                      





下篇文章~


9~食色性也    昇華飲食邁入全人類永生之道


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陽光~震撼的療癒力


大藥廠不會說的秘密~陽光可以治療癌症


何謂光照治療


奇妙的日光療法~晨光夕陽可治肝病


曬太陽能治百病


曬太陽能治氣喘


寶寶更需要日光浴


充足的日光浴可減少由黑色素瘤導致皮膚癌的死亡率!


春夏日光好處多


飲食昇華以光為食~光照療法、凝視太陽避穀法、日光浴


神奇的陽光療癒力


常行日光浴對身體有八大好處


春夏日光浴好處多


冬季日光浴勝過飲蔘湯


過度防曬~會阻擋陽光對身體的好處!



         



                     



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永恆生命的可能性~深植永生的信念


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人類擁有永生的潛能~你的身體是設計好可以永遠存續的


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了悟無常~建立永生的信念


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昇華飲食~邁入全人類永生之道     凌琪傑 序


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Chapter.1~認識現代飲食觀念與迷思


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Chapter.2~介紹斷食


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Chapter.3~皇帝飲食法   


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Chapter.4~認識我們的飲食   


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Chapter.5~什麼是毒         


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Chapter.6~了解如何選擇食物   


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Chapter.7~好香的妙用


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Chapter.8~日光浴的重要性    昇華飲食邁入全人類永生之道


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Chapter.9~食色性也    昇華飲食邁入全人類永生之道


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Chapter.10~愛、飲食與生活    昇華飲食邁入全人類永生之道


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Chapter.11~坊間各式斷食法的盲點    昇華飲食邁入全人類永生之道


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Chapter.12~昇華飲食能改造體內的基因達到永遠年輕~壽命無限延長的境界    昇華飲食邁入全人類永生之道


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Chapter.13~昇華全人類的飲食才能昇華全世界   昇華飲食邁入全人類永生之道


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Chapter.14~認識我國古代的聖經~尚書   昇華飲食邁入全人類永生之道


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如何使自己日常的飲食~達到完全生食的方法   昇華飲食邁入全人類永生之道 


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皇帝飲食法、凝視太陽與日光浴,是能引導全身邁向覺醒的三大要素!


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覺醒台灣~我走路環島四圈後的感言


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論狹隘的宗派團體、個人偏見、脩行法門、教條式的名相文字與日常身心健康生活脫節的教法


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